生产力技术，例如人们早就说过，间歇性工作和放松是完成工作的最佳方式。 但这些爆发的理想时间是什么时候呢？ Daily Muse 估计工作时间为 52 分钟，休息时间为 17 分钟。
分析时间跟踪应用程序办公时间结果表明，效率最高的 10% 用户在专心工作一段时间后会采取这些策略性休息。 然而，该博客尚未发布有关其研究规模和样本的数据。 他们的发现如下：
我们的 10% 生产力最高的用户之所以能够在相对较短的工作时间内完成最多的工作，是因为他们的工作时间被视为冲刺。 他们充分利用这 52 分钟的时间，以强烈的目标进行工作，然后休息，为下一次爆发做好准备。
在 52 分钟的工作中，您致力于完成任务、完成工作并取得进展。 然而，在 17 分钟的休息时间里，你完全脱离了正在做的工作——你完全在休息，而不是每五分钟查看一次电子邮件或只是“快速查看 Facebook”。
Daily Muse 强调在休息期间离开电脑椅并做点其他事情。 番茄工作法的工作原理与 25 分钟工作和 5 分钟休息的类似理念相同，但您可能需要考虑根据这些新发现提高这些数字。 如果您需要一个应用程序来跟踪这一点，52分17分。
52 和 17 的规则：它是随机的，但它可以提高您的工作效率| 每日缪斯
拍摄者路政署。
