通过关注好奇心而不是表现来改善你的对话

我是一名单口喜剧演员； 在开放式麦克风和表演之间，我不能一个晚上不进行足够的闲聊来养活一千个晚宴。 奇怪的是，我在一对一谈话中的表现比我对着麦克风说的话要重要得多。 但“执行”这个关键词可能会在大多数人试图闲聊时起到破坏作用。

无论您从事哪个领域，我们都经历过这样的情况：走进一个满是陌生人或熟人的房间，感到胃部紧张。 你想给人留下好印象，并进行一次聪明、诙谐的谈话，但焦虑开始蔓延。突然间，你更关注在社交方面的“表现”，而不是与人的实际联系。

今天的减少焦虑的社交礼仪黑客来自这个抖音作者：丹妮尔·贝亚德·杰克逊 (Danielle Bayard Jackson)@thefriendshipexpert）。 在视频中，她解释说，谈话中你的首要任务不应该是表现，而应该是好奇心。 我将在此基础上扩展我自己的一些技巧，以实现更好的对话，这些技巧不仅来自我投入的所有时间，还来自我对人们进行对话感到恼火的所有时间在我。 让我们深入研究一下。

如何进行更好的对话：好奇心高于表现

当你将注意力从表现转向好奇心时，你不仅会减少社交焦虑，而且实际上会进行更有意义的对话。 这里有一些提示。

提出开放式问题

通过谈论自己来抵制“表现”的冲动。 相反，提出允许其他人分享的开放式问题。 如果需要的话，你可以在这里直言不讳一点。 简单的开头，例如“你喜欢你的工作的哪些方面？” 或“你在哪里长大？” 展开对话。 专心聆听他们的回答，并提出深思熟虑的后续问题，以表现出真正的兴趣。 例如，如果他们回答说他们在工作中最喜欢的事情之一是他们的同事，那就问问那些人是什么样的。 如果他们说他们真的讨厌自己的工作，问问他们工作中最糟糕的是什么。 请记住：这里的目标是好奇心。这样谈话会更加自然。

适应沉默

不要因谈话中自然的停顿和停顿而感到紧张。 这可能会令人痛苦，但沉默可以让你和对方反思所说的话。 不要用紧张的胡言乱语来填补谈话中的空白。 呼吸并享受这一刻。 如果有人有时间思考，他们实际上可能会想到一些他们想添加到对话中的东西。

真诚的赞美

如果您发现某人真正钦佩的某些方面，请礼貌地提及。 这里的关键是简单，但真诚。 “那块手表不错”或“你对艺术很有眼光”就可以了。 不要只是为了阿谀奉承而称赞。 有品味、真诚的赞美可以让人们敞开心扉，也可以为另一个开放式问题提供一个很好的开端。

不要过度分享

相信我，我知道由于紧张而过度分享自己，从而垄断对话是多么容易。 仅在绝对相关的情况下分享个人详细信息或故事，将注意力集中在对方身上。 再次强调，不要只是为了填补空白而说话。

留在现场

当你的思维飞速运转时，焦虑会分散你对谈话的注意力。 如果发生这种情况，请控制住自己，深吸一口气，平静地重新专注于当下。 不要强调接下来的谈话“应该”进行到哪里，也不要为之前的尴尬时刻而烦恼。 专注于当下。

进行更好、更少焦虑的对话需要不带任何期望地融入对方。 好奇心和真诚的兴趣开启了诚实的对话，而表演和姿态则将对话封闭起来。 尝试改变你的心态——你建立的联系将变得更加真实、原始和有益。