如何停止成为一个过度敏感的员工并与你讨厌的老板一起工作
有时，我们很高兴与我们真正喜欢和尊重的经理一起工作，他也尊重我们。 有时，我们的关系并不那么好，我们不得不与我们几乎无法容忍的人打交道。 尽管如此，鉴于就业市场的现状，你不想每次为与你相处不好的人工作时就辞职。 以下是如何在办公室厚脸皮，并学会如何与你可能不想每天早上见到的老板打交道。
你的老板是一个坏人还是一个坏经理？
首先你要弄清楚你的老板是不是一个坏人经理或坏人。 前者意味着他没有给你工作成功所需的方向、优先事项和指导。 后者是一种非常主观的说法，表示你们两个因个人原因意见不一致。 如果你的老板只是一个糟糕的管理者，你可以通过规划和结构在功能上弥补他们的问题。 如果你和老板之间的问题是性格问题，那么你的工作就需要你进行一些观点检查。 尽管如此，解决这两个问题都有办法，但如果你不清楚自己面临的是哪个问题，你根本不会取得任何进展。拍摄者伊斯特万·哈贾斯（快门）。
看看你是否是问题的一部分
这是一个你可能不想问自己的问题：你是这里的问题吗？ 请记住，每个人都是自己故事的英雄，每个人都相信自己是正确的一方。 你的经理也不例外。 退后一步，问问自己是否是造成糟糕关系的原因之一。
职业生涯指出许多沮丧的员工可能只是过于敏感适应工作场所的批评和自然流动。 例如，如果你陷入老板讨论问题的语气或方式中，你就会错过下面的信息。 如果你只是对老板做出反应，而不是回应他们提出的问题，那么你可能会让你的情绪反应占了上风。
我们讨论过 并且不会因为语气或表达方式而生气。 专注于信息，在这种情况下是工作，而不是老板的个性。 尝试将您的情绪反应与激怒您的事情分开，并在老板做让您不舒服的事情时向他们提供清晰但专业的反馈。 你们都是成年人了，可以这样表现。 明智地选择你的战斗，并明白你们必须共同努力。
区分“喜欢”和“尊重”
在军队里，你无权选择你的老板。 当你遇到一个你并不真正喜欢为之工作的人时，你甚至无法辞职。 你必须适应、调整并找到一种方法来找出你们之间的差异并继续前进。 诚然，在公司 IT 部门工作或在销售楼层帮助客户与在服务部门工作并不相同，但您可以从我们穿制服的朋友那里得到一些提示。 请记住，您工作不是为了交朋友。 在工作中结交朋友是件好事，如果可以的话你应该尝试一下，但你需要区分你是否喜欢你的老板和你是否能学会尊重他们的立场。拍摄者汤姆·王（快门）。
我们并没有掩盖这有多么困难。 什么时候About.com 对其读者进行了民意调查当被问及哪些特质使某人成为“坏老板”时，大多数人都有一个共同的说法：他们的老板不尊重他们，或者从未赢得过他们的尊重。 他们的老板没有资格做他们的工作，更不用说管理他们了。 他们的老板不擅长沟通、设定期望或优先事项。 这些都是很难克服的，但要克服它们，至少要尊重他们是你的经理这一事实。 这并不意味着接受他们所做的一切，甚至尊重他们作为一个人，但这确实意味着接受并理解你必须以某种方式与这个人一起工作。 剩下的都是你可以解决的小事情。
你可以自己做些什么来应对
即使你的工作很糟糕，。 让我们从您可以管理的方法开始你自己。 无论你与老板的问题是个人的还是职业的，你都可以从一些简单的应对机制中受益，这些机制将帮助你独自应对坏老板。拍摄者瓶装无效。
理解。如果你的老板给你压力很大，让你生气，你可能会受益于一些适合办公室的简单减压技巧，比如冥想、深呼吸 10 秒钟，或者在做出回应之前散步让自己平静下来。 如果你的老板就在你面前而你生气了，试着阻止你的情绪反应，让他们知道你稍后会做出适当的反应。 无论你做什么，都要将消息的内容与其传递分开。 关注前者是有用的； 专注于后者会带来麻烦。
保留一个或者与他们互动的书面记录。 如果你的老板有性别歧视、种族主义，或者让你在工作中感到不舒服，如果你需要向上级汇报，那么工作日记可能是一个很好的工具，但在这种情况下，我们建议用它来宣泄。 写下你的感受以及你与老板的互动如何让你感到压力，这对帮助你应对压力大有帮助。 您可以将自己的想法保密，享受全部倾诉的好处，然后回去工作。
寻找一位导师或其他你可以尊敬的经理。导师，甚至是另一个部门的经理，通常可以以非威胁性的方式帮助你了解老板的压力和挑战。 他们可能愿意以你的老板不愿意的方式与你坦白。 另外，虽然你可能无法告诉他们一切，但拥有导师的全部意义在于帮助你学习、成长和发展你的技能——其中包括与难相处的人一起工作。拍摄者亨特斯托克（快门）。
在你的工作和生活之间划清界限。培养工作之外的爱好。 锻炼。 我们讨论了如何，而你可以采取的一些最佳应对机制首先是迫使你记住并享受你长时间工作的目的。 与家人和亲人共度时光，并确保严格保护您工作之外的个人时间。 设定你的界限，并在必要时为之奋斗。 把你和老板的关系放在一个小盒子里，直到你必须处理它并享受你的生活。
所有这些应对机制都是您可以为自己做的事情，以帮助改善您的心态。 我们不会陷入“我必须学会应对，而我的老板却继续做个混蛋，这是不公平的”之争。 就像我们说的，我们都是成年人，而且都是专业人士。 当你陷入“我为什么必须做任何事”的那种算计、针锋相对的心态时，一切就结束了。 我们并不总是可以选择与谁一起工作——有时你只能忍耐并与你有能力改变的事情一起工作。
你可以做什么来修复与老板的关系
现在你已经有了一些可以为自己工作的工具，是时候为你的老板工作并剥离一些你讨厌的层了。 幸运的话，您会找到可以使用的东西。 以下是一些有帮助的建议。
离你的老板更近一些。如果你的老板的问题是他们不沟通，也不为他们分配给你的工作设定优先级或期望，那就与他们保持良好和密切的关系。 定期与他们会面——甚至主动安排会议——讨论这些优先事项和你正在处理的事情。 是的，这些会议可能会导致更多的工作量，但您是否宁愿每周三下午 3 点讨论工作，也不愿在周五下午 4 点在一天结束前到期呢？ 另外，设定一个可以谈论工作的时间让你有机会反驳并询问你的老板你可以做些什么，以便为你必须做的新事情腾出空间。
和没有。就像我们之前提到的，你和你的老板都是成年人，而且都是专业人士。 除非你的老板都是一个糟糕的管理者和一个坏人，他们会时不时地理解一些建设性的批评，特别是如果你表达得当的话。 让他们知道他们的行为和举止让你恼火。 提出也可能改善你们关系的建议——当他们与你交谈时告诉他们你讨厌是没有帮助的。 当他们有疑虑时，请他们把你拉到一边私下谈谈，或者问他们“我/我们能做些什么来让这项工作做得更好”，这是有帮助的。
根据老板的技能和他/她的优先事项进行工作。事实上，最有资格从事某项工作的人并不总是能得到这份工作。 有时，经理是从其他部门调来的，因为他们欠人情，或者因为公司找不到人来填补这个职位。 有时您会有一名工程师领导一个项目经理团队，反之亦然。 熟悉老板的背景，看看你们如何建立共同点。 当你在做的时候，找出什么他们的你的团队的优先事项是什么，以及你的老板最努力为谁工作。 这应该能让您了解应该关注什么以及谁的项目对您的老板最重要。 消除压力的一个可靠方法是首先处理老板的优先事项。
不要只是做一名员工，而是做老板的助手。利用与经理一对一的时间来讨论即将到来的优先事项。 不要留下任何借口让你不知道你的老板正在做什么，或者你的老板可能知道哪些谣言或传言会影响你的工作量。 我们是的忠实粉丝。 让你的老板也参与进来，或者只为你们两个安排一个。 如果你有一个小团队，请向你的老板建议，你们每周都花一小段时间来澄清优先事项并讨论每个人的共同任务。 这样做可以让你的老板在团队环境中与你沟通，并减轻他们糟糕的管理技能带来的一些困扰。 拍摄者里扎·努格拉哈。
解决问题并提出解决方案作为报复的一种方式。 人们常说好好活着就是最好的报复，所以彻底解决问题，用仁慈和生产力杀死你的老板。 如果你的老板让你不高兴，像对待恶霸一样对待他们：不要给他们满意的反应，而是给他们他们在自己的角色中应该想要的东西：他们提出的问题的解决方案。 解决你的工作问题，为他们赢得荣誉，然后让他们知道你所做的出色工作（确保按顺序做，这样他们就不会抢了你的风头。）采取主动，让自己看起来很优秀。成为你的老板、同事和客户的同事，而不是他们的下属。 当然，做到这一点的最好方法就是做好工作。 让你的坏老板。
如果你的老板的问题在于他们是一个糟糕的管理者，有时利用个人影响力和共同点来解决他们的管理问题是你和他们成功的最佳方式。 毕竟，为某人工作的一部分就是帮助掩盖他们的屁股——如果你向你的老板证明你对此感兴趣，他们会更愿意与你合作。 如果问题是个人问题，有时候，足够亲密，让你们彼此成长，是打破你们之间隔阂的关键。 为实现共同目标而致力于相同的优先事项，甚至可以融化最厚的坚冰。 请记住，你们在同一个团队中。
如果一切都失败了，你知道该怎么做
如果没有其他办法，就退出。 有时，所有的共同点、共同的优先事项、应对机制和减压技巧都无法弥合你和坏老板之间的裂痕。 也就是说，不要一看到迹象就放弃。 当你擅长受雇时，或者如果你已经受雇并与热爱自己工作但讨厌经理的人交谈时，很容易说“你的老板很糟糕，离开那里”。 有时尝试并解决它是值得的，而解决它需要付出努力和时间。 先尝试一下。拍摄者凯里·丘罗。
如果这不起作用，那么可能是时候寻找其他方法了。 如果你喜欢你的公司，看看是否可以找到另一个可以调动的内部职位空缺。 那，但留在你热爱的工作岗位可能是值得的。 否则，。 当然，不能保证你不会在新工作中遇到你讨厌的新老板，所以要仔细计划并确保。 最坏的情况，也许你不适合为别人工作，你应该考虑或者。 在这两种情况下，你都可以为自己工作，如果之后你的老板仍然很糟糕，那么你就有了真正的问题。
