它是外面很冷今年冬天——而且只会变得更冷。 由于天气太冷而无法放松，很难睡个好觉，因此 Lifehacker 团队制定了最佳策略，以打造最温暖的床。
使用这些技巧作为混搭指南：添加的越多，您的床就会变得越温暖！
添加额外的毯子。 （是的，这是理所当然的，但我们必须从某个地方开始。）
按正确的顺序叠放毯子。 将针织或钩编的阿富汗毯放在被子/羽绒被下面，而不是放在上面——针织面料有气穴，可以捕获温暖的空气，并将其保留在床上它所属的地方。 您甚至可以在床单之间放一条阿富汗毯以增加保暖性。
如果您要购买电热毯，请阅读我们的指南，并考虑使用加热床垫。
如果您不想支付加热床垫的费用，或者在等待床垫到达时需要一种保暖的方法，请尝试在床笠下面放一条毯子或被子。 这款 DIY 床垫有助于将身体热量锁在床上。
上床睡觉之前，拿一条毯子像墨西哥卷饼一样裹在身上。 这也是捕捉身体热量并利用其保暖的好方法。
如果你还没有买一套好的法兰绒床单的话。
分层。 在睡衣里面穿紧身裤，在睡衣外面穿一件运动衫，穿两双袜子。 如果需要，可以添加手套和羊毛帽子。
使用热水袋或其中之一可微波炉加热的懒人沙发让脚暖和起来——或者在床尾放一个加热垫。 （没有什么比因为脚冷而无法入睡更糟糕的了。）
如果您要使用电热垫或热水瓶来暖床，请在睡觉前至少 10 分钟将它们放在床上。您甚至可以提前一小时将它们放在床上，这样您的床就会在睡觉时变得舒适温暖。你准备好睡觉了。
睡觉前洗个热水澡。 它会让你的身体变暖——为你提供热量，你可以随身携带在被子里——如果你在淋浴时打开浴室的门，蒸汽会让你家里的其他地方变暖。
不是淋浴风扇吗？ 尝试洗个热水澡。
如果您与伴侣一起睡觉，则每个人都应该有自己的毯子/羽绒被。 这样你们就可以将床上用品紧紧包裹在身体上，并防止可能在身体之间产生的气流。 （它还能防止你的伴侣在半夜把所有的被子从你身上拉下来。）
没有足够的毯子/羽绒被供你们俩使用吗？ 是时候采取违反直觉的策略了：裸睡。 在这种情况下，您并不是试图将身体热量尽可能靠近自己的皮肤，而是试图与您的伴侣分享。
发生性行为和/或自慰——但要在被子下进行，这样身体的热量就不会散失。 （看看你是否能变得热到开始出汗。）
关于逃离体温的问题：半夜起床去卫生间时，不要把被子掀开。 这只会让冷空气进入你的床上。 起床时尽量不要弄乱毯子和床单，这样当你回来时它们仍然是温暖的。
如果您有宠物，请让它们与您一起睡在床上。 就这一次。
经常清洗床单，这样您就可以将它们拉到头上而不会闻到旧床单的臭味。
考虑将头伸出被子外一点，这样相比之下，其他人会感觉更温暖。 正如赫尔曼·梅尔维尔在《白鲸：“要享受身体的温暖，你的一小部分必须是冷的，因为这个世界上没有什么品质不是仅仅通过对比而呈现出来的。”
您还有哪些其他暖床技巧可以分享？
