通过对时间的不同思考来减轻新父母的内疚感

婴儿时期与正常人时期不同。 事物移动快速地。 当我女儿还是个婴儿的时候，我和丈夫几乎每天早上都会看着她说：“哇，她今天看起来不一样了。” 这种像活页簿一样的发展速度会让父母很难重返工作岗位。 你感觉自己正在错过它——人生的整个阶段。

如果你陷入内疚或悲伤的境地，以不同的方式思考时间可能会有所帮助。 咨询公司 Workparent 的创始人兼首席执行官黛西·韦德曼·道林 (Daisy Wademan Dowling)在职父母的生存指南哈佛商业评论，其中包括这样的建议：使用“今天加上 20 年”的思维。 她解释说：

例如，如果你刚刚休完育儿假，痛苦地坐在办公桌前，想念孩子，那么考虑未来六个月或一年的情况可能会令人心碎。

因此，当您感到矛盾或面临损失挑战时，请尝试这样做：同时考虑非常短期和非常长期的问题。 是的，你现在确实非常想念孩子，但几个小时后你就会回家见到她——从现在开始的几年后，你知道你将为她树立一个坚韧、事业奉献和努力的典范。 。

如果你是一名在职父母，无论是出于必要还是出于选择，你很容易陷入这样的思维漩涡：如果我不在孩子迈出第一步的时候怎么办？ 如果她比我更依恋看护者怎么办？ 我感觉到了这一点。 但只关注你错过的陪伴宝宝的时间只会让你感到怨恨。 道林建议承认你的感受的深度，然后将你的注意力转移到好的方面。 也就是说，你可以花时间陪伴你的宝宝今天。 您的职业生涯可以对您的孩子产生积极的影响之后。 这可能会帮助您在工作中找到更多的满足感和目标。 在父母就业对子女影响的研究德雷克塞尔大学的杰夫·格林豪斯和沃顿商学院的斯图尔特·D·弗里德曼认为，“当父母将工作视为挑战、创造力和乐趣的源泉时，孩子们的生活会更好。”

要知道，当你成为新父母时，时间就变得很奇怪。 所有的时刻都会让人感觉具有纪念意义——我并不是说它们不是——但你的美好生活不仅仅只是接下来的几年。 如果可以的话，尝试看看。