辩论之夜让你情绪低落的 10 种方法

每四年一次的特殊时刻已经到来。令人难过的是，令人振奋的奥运会和残奥会赛事已经结束——我说的是总统辩论季。虽然今晚是副总统卡马拉·哈里斯和前总统唐纳德·特朗普之间唯一安排的辩论，但这个夜晚似乎会持续好几天，所以无论是为了让自己在电视机前忙碌，还是为了在那 90 分钟内感到头晕时控制自己的焦虑，我建议你准备好一系列辩论之夜食物。

在整理这份清单时，我首先想到的是安慰性零食。各种各样的空气炸锅小吃，可以让你快速将小批食物倒入盘子中，这样你就不会错过任何疯狂的言论。我还选择了一些简单、省力的饭菜，以防你的精力耗尽。不要太脏或太油腻——你必须能够轻松擦干手指，这样你就可以向朋友发送大写的愤怒短信。别担心，我还加入了甜点，所以你可以真正地吃下你的感觉，无论它们是什么。

冷冻食品

冷冻食品货架上的零食是确切地这些时刻。它们令人感到舒适、咸味、香脆，最重要的是，它们很容易制作。我建议在这种情况下使用空气炸锅而不是传统烤箱——你可能马上就需要食物。吃炸薯条，、波兰饺子、马苏里拉奶酪条、鸡块、迷你萨莫萨三角饺、披萨卷，以及手头上其他任何喜欢的食物。您几乎可以将空气炸锅的温度设置为 375°F，然后根据您要制作的食物和想要的酥脆程度，将时间调整为 5 到 10 分钟。

饺子

我最喜欢吃鸡肉或猪肉饺子，因为虽然个头小，但吃起来却很有分量。我通常会从 Trader Joe's 购买袋装饺子，因为它们价格实惠，味道也很好。你可以以获得额外的酥脆体验，但我最喜欢的吃法是蒸。这样不用动手，而且饺子保持多汁。在锅里放大约半英寸的水。放一个蒸笼，把所有的饺子都倒进去。盖上锅盖，蒸 10 分钟。

毯子里的猪肉（或泡菜）

裹着毯子参加辩论听起来并不是一个坏主意。但如果这有点太戏剧化，那就享受一下， 或者带来酸味。如果您邀请朋友来家里做客，那么热狗是一道经典的大众菜肴，但如果您需要用手做一些精确且重复的事情，那么将单个热狗包裹在小矩形糕点中会更有用。

做蘑菇

这是我喜欢的两种做法：干蘑菇或酿蘑菇。这两种食谱都可以用空气炸锅轻松制作。对于干蘑菇，只需使用一罐沥干的切片蘑菇，然后用空气炸锅炸至它们变得。想要吃得更多，试试这些。

用剩菜做蛋卷

蛋卷是我最喜欢的油炸食品之一。虽然你绝对可以在当地的中餐馆点一大堆，然后吃掉，但你也可以借此机会清理冰箱，。在杂货店买一包新鲜的蛋卷皮，把冰箱里的东西塞进去，淋上一点油，然后用空气炸锅煎。

奶酪板三明治

如果热食听起来不诱人，那就简单点，准备一些奶酪拼盘。一轮奶酪、面包、肉类、一些干果、坚果和咸黄油。甚至不用费心切成小块。只需切下几大块，做成一个大法棍即可。

舒适肉类

有时，吃一口大小的纯蛋白质食物是最好的压力晚餐。你可以啃几口当你发出无聊的评论时。摇一摇看电视，或者吃美味的腌制当您在客厅里踱步时。

三种食材的晚餐

我得到它，并不适合每个人。如果你喜欢一顿正餐，但又讨厌做任何太复杂的事情，可以试试这些。所有这些想法都不需要太多准备工作，烹饪时间大约为 20 分钟或更短。尝试简单的奶酪通心粉、美味的番茄奶酪吐司，甚至是快速简便的照烧鸡。

冰淇淋

我并不经常这样做，但也许每年都会有一次吃一整品脱冰淇淋的机会。我会说，或者 11 月 5 日值得吃很多你最喜欢的冰淇淋。当然，你可以自己搅拌几品脱，或者做一个，但一定要考虑到冷冻时间，并在当天早些时候进行。

应急脆米饼

说到令人满意、舒适且省力的甜点，Rice Krispies Treats 总是值得一试。您应该随时准备一些棉花糖和一些麦片，以便在紧急情况下可以快速制作一小批。我省去了整个棉花糖罐的麻烦，只需将黄油和棉花糖放在碗里，用微波炉融化即可。这样更快，也更容易清理。

有了这些零食，你有望在重要时刻更加自信地迎接这一晚。至少，当你需要的时候，你有一些事情可以让你忙碌。这让我想起，我必须买一些棉花糖。祝你好运。