选择某人的锻炼方式并不是你想象的那样扣篮

玛乔丽·泰勒·格林是再次发布 Crossfit 视频。 这次她这样做似乎是为了继续从众议院楼层开始的争吵。 过去，她曾使用过类似的剪辑迎合基督徒，支持唐纳德·特朗普最著名的例子是疫情期间，该运动是新冠疫苗的良好替代品。 在你问我之前但是她在这些练习中的表现不是很糟糕吗？（我会回答这个问题！）我想请您先问自己一些问题。

这个问题是：为什么她在发布这些锻炼视频吗？ 正确答案有很多，但在我看来，她用锻炼作为一种象征——作为一种道德说教的方式。 考虑一下这个，她在其中声称面对迫害展现力量（迫害是极端分子被贴上极端分子的标签，而她就是其中之一）。 或者以昨天的视频为例——另一位国会女议员称一名未指明的人拥有“漂白金发、身材糟糕的男性身材”后发布的视频。 剪辑上的标题是关于格林如何“体格强壮”。 这里的含义是她的健康水平使她成为一个更好的人。

但这都是废话。 你不是一个更好或更坏的人——一个在某方面更强大的人道德感觉——因为你在健身房可以做什么或不能做什么。 想一想。 现在再次请我批评她的形式。 你真的很想听到她的练习不正确，因为这会给你一种令人满意的优越感：也许你无法完成完美的高翻，但你很想知道 MTG 已经尝试过但失败了。 这会让她成为一个更糟糕的人吗？ (能她是一个更糟糕的人吗？）

让我们停止道德化“形式”

如果一个人在锻炼时表现出糟糕的“状态”，这说明他什么意思呢？ 尽管我沉浸在健身世界中，但我已经听说过这一切。 姿势不好的人，即锻炼方式不正确的人，要么太愚蠢，无法弄清楚如何正确地进行举重，要么他们太自负，无法遵循指示。 他们无视（检查笔记）玩重型玩具的神圣规则，同时认为他们更了解比我们其他人。 他们会受伤，这是他们的错，他们活该！

这些情绪加在一起，构成了对他人身体最微小行为的高度戏剧化的监管。 如果有人蹲下但臀部没有低于膝盖，他们会伤害谁？ 如果一个青少年拿起一个太大而无法进行严格弯举的重量，并利用动量将其摆到适当的位置……那又怎样？ 这些人可能没有以最有效的方式进行训练（或者也许是，但这将是另一天的重磅炸弹），但没有理由仅仅因为这种事发生在健身房里的你旁边而感到个人被冒犯。

（现在我要暂停，每个人都向下滚动到评论，告诉我为什么我错了，实际上，表格警察必须拯救这些人。别介意。 关于危险的可怕警告几乎完全基于一厢情愿的想法和扣篮的愿望。）

有时，姿势不正确的人是仍在学习举重的人。有时，他们正在做你个人不理解的举重——例如，做摆动引体向上的人与做严格引体向上的人的目标不同，两者都是出于不同原因的有效练习。我可以做 10 个严格引体向上。我不能连续做三四个以上的摆动引体向上。它们更多的是体操技巧而不是力量训练，两者都是合法的运动形式。即使——在健身房测试你的极限是可以的！ 玩得开心就没事了！ 遣散！

但她的形态是太可怕了，对吧？

你看，你唯一需要知道的是，MTG 是一个右翼政治极端分子和职业巨魔由于她持有有害观点，并试图对美国公众造成真正的伤害，她根本不适合在政府中任职。无论她是否擅长 Crossfit，情况都是如此。

而现在，我必须告诉你们今天看到的最坏消息：事实上，她擅长 Crossfit。或者至少，不比当地功能性健身房的普通人差。正如我在格林发布反疫苗视频时告诉耶洗别的那样她的举重，甚至她的蝴蝶引体向上，也都很好。

最近的视频是她做高翻，这是一种经过改编的练习它不仅是举重和综合健身训练的主力，也是各地运动队举重室的主力。 为了进行比较，这是我做同样练习的视频：

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由于我被认证为美国举重二级教练（是的，我在这里排名），我可以看看她的高翻并注意到一些需要改进的地方。 例如，在最初离开地板时，她可以多用一点腿； Crossfit 运动员因采用向前弹跳的杠铃路径而臭名昭著，这种路径在竞技举重世界中并不被认为是理想的。 我认为我的高翻更好，但公平地说，我也有一些可以改进的地方。 我们的高翻动作都比世界级举重运动员差，但比普通高中橄榄球运动员好。

知道这一点会改变你对 MTG 的看法吗？ 您现在是否和她一样相信 2020 年选举被窃取，或者我们迫切必须剥夺孕妇和跨性别者的医疗保健服务？ 当然不是，因为这些都与她是否正确进行高翻没有任何关系。