关于矿物防晒霜的六大误区及其错误原因

物理防晒霜并不一定比化学防晒霜更好，但还是存在一些细微差别。

我们可能会从本页面的链接赚取佣金。

图片来源：Lea Rae - Shutterstock

矿物防晒霜由二氧化钛或氧化锌制成，正成为传统防晒霜的流行替代品。不幸的是，人们对矿物防晒霜的工作原理以及它们是否比化学防晒霜更好存在很多误解。让我们来消除一些误解。

矿物防晒霜、物理防晒霜和化学防晒霜有什么区别？

矿物或“物理”防晒霜由二氧化钛或氧化锌的微小颗粒制成。化学防晒霜几乎包括所有其他成分：氧苯酮、辛水杨酸等。

“物理防晒霜”一词源于一种误解（稍后会详细介绍），即这些成分会物理性地阻挡阳光。矿物防晒霜（我将在本文中将其称为矿物防晒霜）涂上后会呈现出稍白的外观（除非它们有颜色），并且更常见于针对儿童销售的防晒霜或标榜自己是“天然”替代品的防晒霜。

还有一些防晒霜结合了两种成分。

误区：矿物防晒霜就是“防晒霜”

哇，不。瓶子里没有物质块这就是为什么 FDA禁止防晒霜标签和广告中的“防晒”一词。

网上流传着这样一种说法：只有化学配方的防晒霜才是防晒霜，而矿物配方的防晒霜才是防晒霜。这种说法是错误的，也从来都不是真的。两者都是防晒霜。

您可以随意使用“防晒霜”一词（因为 FDA 只监管公司营销，不监管日常用语），但它是防晒霜的同义词，而不是完全不同的产品。防晒霜和防晒霜是同一种东西，既有矿物配方，也有化学配方。

误区：矿物防晒霜会反射紫外线，而化学防晒霜会吸收紫外线

这似乎是一个迂腐的观点，但这种误解会导致进一步的误解，例如上面假设矿物质成分会“阻挡”阳光。

实际上，两个都化学和物理防晒霜通过吸收紫外线起作用。科学家过去认为二氧化钛和氧化锌是通过反射紫外线起作用的，但事实并非如此。自 2015 年以来，我们就知道矿物氧化物主要吸收紫外线，只反射极少量。

误区：涂上矿物防晒霜后就可以直接去晒太阳

矿物防晒霜和化学防晒霜都遵循“涂抹后等待 15 分钟……”的标准建议。在这两种情况下，防晒霜都会立即开始发挥作用。它不需要被皮肤吸收才能发挥作用。

什么做重要的是确保乳霜或喷雾完全干燥，这样它才不会摩擦到你的衣服（或家具等）。干燥还可以确保它不会在你踏入泳池或开始出汗时流失。

误区：矿物防晒霜可以替代你以前喜欢的化学防晒霜

这句话部分正确——矿物防晒霜和化学防晒霜都能很好地保护你免受太阳光线的伤害。但化学防晒霜通常更容易使用，因为它能达到标示的防晒指数。

今年夏天，我丈夫买了他平时最喜欢的防晒霜，Trader Joe's 的一款喷雾，用于度假，但配方经过改良，使用矿物质成分，而非化学成分。它的效果非常不同。

首先，涂上去后，防晒霜是白色的，不是透明的，需要反复涂抹才能确保我们看起来不会苍白无力。有些人涂得薄薄的，可能防晒效果较差；有些人涂得厚厚的，看起来就像鬼一样。防晒霜在皮肤上干燥的时间也更长，这对我们这些迫不及待想游泳的人来说是个坏消息。我记得看到我丈夫在游泳池里涂满了白色的防晒霜（“我不在乎”，他这样评价自己的外表），游泳时防晒霜顺着他的脸流下来。

他的脸被晒伤了。孩子们的肩膀也被晒伤了，所以我给他们买了防晒衫，并更加注意我们如何在脸上涂防晒霜。在接下来的旅程中，他们都没事，但天哪，我怀念以前的配方、化学物质等等。

这并不是说矿物防晒霜会总是效果不佳。但根据配方，它们与化学防晒霜相比可能存在一些缺点。例如，你可能需要涂得更厚，但这当然会因品牌而异。如果你要更换产品，请注意。

误区：你可以自己制作矿物防晒霜

要将二氧化钛等矿物成分制成足够小的颗粒以覆盖皮肤并保护您并不容易。TikTok 可能会试图说服您，您可以用尿布霜和椰子油制作自己的防晒霜，但。

误区：矿物防晒霜对环境更好

在适当的条件下，某些类型的防晒霜可能会损害珊瑚，但目前尚无明确的分界线来区分矿物防晒霜是好的还是化学防晒霜是坏的。

实验室测试发现，氧苯酮是会损害珊瑚的化学物质之一，夏威夷已禁止使用这种化学物质。一些其他防晒成分也被发现会造成损害。但这并不意味着矿物防晒霜就一定更安全。研究还表明氧化锌防晒霜对珊瑚有害。与此同时，目前还不清楚防晒霜是否真的能到达珊瑚，其量是否足以影响它们。“目前还不清楚[矿物防晒霜]是否真的对珊瑚更安全，”一位斯坦福文章关于防晒霜的研究。

目前尚不清楚是否有一种防晒霜对珊瑚有益，但在她看来围捕研究的化学家 Michelle Wong 列出了一份被认为对珊瑚危害较小的防晒霜成分清单。其中包括二氧化钛——一种常见的矿物防晒霜成分——和几种化学防晒成分，包括奥克立林、辛基水杨酸酯和阿伏苯宗。