这些应用程序可以帮助您跟踪任何新年决心

您制定什么样的新年决心取决于您独特的目标，这意味着您需要一种同样独特的方法来跟踪您的进度。 如果你的目标是退出社交媒体，而你朋友的目标是跑得更快，那么你就不会以同样的方式衡量成功，对吗？ 有不同的应用程序可以帮助您实际上实现今年的目标。

这个故事将推荐一些可以帮助您跟踪特定分辨率的应用程序。 这是 t 的概要。

最常见的新年决心是什么？

对于统计，今年制定过一项或多项新年计划的人中排名最高的如下：

• 为了省更多钱（59%）

• 多锻炼身体（50%）

• 花更多时间与家人和朋友在一起（40%）

• 减肥（35%）

• 减少生活开支（26%）

• 减少花在社交媒体上的时间（19%）

• 减轻工作压力（19%）

最好的省钱应用程序

有很多很棒的应用程序，但如果你准备好今年认真对待并大量省钱，请尝试首都。 这个非常适合新年决心，因为它让你做一些工作，不像一些人工智能驱动的预算应用程序使用算法为你留出钱。 在 Qapital 中，您可以制定自己的规则，这意味着您仍然需要发挥自己的自控能力并积极努力实现自己的决心。 例如，您可以设置一条规则，规定当您购买咖啡时，该应用程序也会将一定金额转为储蓄。 您还可以对其进行编程，以汇总购买的零钱并将其转入您的储蓄账户。 您可以在应用程序中设定目标，它会创建直观的表示形式，显示您为这些目标节省了多少钱，这对于需要实现目标的人来说非常有用看他们的进步。 免费使用一个月，之后您需要每月支付 3 美元、6 美元或 12 美元，具体取决于您想要的功能。 基本计划可让您创建无限的储蓄目标并在它们之间转账，此外还可以与其他用户合作共同储蓄并跟踪共同支出。 更高级的版本让您可以选择拥有 Qapital 借记卡或跟踪您每周的现金支出。

追踪运动频率的最佳应用程序

如果您想进行更多锻炼，它将帮助您查看每次去健身房（或在家锻炼等）的进度。 为此，请尝试强的，一款应用程序，可让您输入您所做的锻炼并创建图表，显示您在体重、组数、体脂百分比等方面的逐步改善。 它包括如何进行各种锻炼的说明，如果您还不是真正的健身人士，并且在其他人面前尝试新动作感到紧张而使您远离健身房，那么这很好。 免费版本将保存无限的锻炼，但您只能添加三个自定义例程。 其他费用为每月 4.99 美元或每年 29.99 美元。

优先考虑家人和朋友时间的最佳应用程序

如果你想花更多的时间陪伴你所爱的人，可以尝试队列，一个简单的组织者，可以让您清晰地直观地了解全家人的日程安排。 您不仅可以看到每个人何时都有空，还可以看到您为与其共享应用程序的人投入（或未投入）多少时间，这可以激励您安排更多时间在一起。 它也是免费的，这是一个优点。 用你节省下来的钱与你决定花更多时间陪伴的人一起度过一个愉快的夜晚。

最好的减肥应用

作为尝试过这一特定类别中所有应用程序的人，我将推荐我自 2012 年以来最忠实使用的一款：我的健身伙伴。 显然，这个该死的东西已经存在很长时间了，但这么多年了，它并没有真正改变那么多。 它很简单，一点也不吓人：您设定一个卡路里目标，输入您一天吃了什么，加上您锻炼了多少，消耗了多少水，然后让 MFP 来完成工作。 它的食物数据库非常庞大，因此您几乎总能找到您所吃的食物或近似值，此外，它还与其他活动跟踪应用程序集成，并记录您基于运动的卡路里消耗。它会在图表上跟踪您的体重，也使其非常适合长期分辨率监控。 免费版本可以完成这一切，但如果您想每月支付 9.99 美元或每年 49.99 美元，它会计算您的宏，让您通过扫描条形码输入食物，导出数据等等。

最好的账单跟踪应用程序

减少生活开支可以让你有更多的钱花在有趣的事情上，这是一个值得做出的决定。 要做到这一点，请尝试火箭钱，它可以帮助您制定预算，还提供账单协商和收入分析等服务，这样您就可以了解每个月的钱花在哪里，并摆脱您实际上不需要支付的经常性费用。 其中一些是免费的，但如果您想创建无限的预算，获取信用报告，并访问最重要的取消礼宾服务（它不仅可以识别您的定期付款，还可以为您取消它们，甚至尝试让您退款） ，你必须付费。 该应用程序提供浮动付款比例，因此您每月需要支付 4 至 12 美元之间的费用，具体取决于您是想按月付款还是按年付款。

减少花在社交媒体上的时间的最佳应用程序

下载似乎违反直觉其他当您首先尝试远离应用程序时，但是1秒真的可能就是答案。 它所做的只是在您点击某个特定应用程序（例如 Instagram）和该应用程序实际打开之间产生 10 秒的延迟。 它会鼓励您深呼吸，然后告诉您在过去 24 小时内尝试打开该应用程序的次数，让您了解尝试的频率，并确定是否要继续。 还有其他应用程序可以直接将您锁定在社交之外，但这会消除您的决心中的责任，并以一种不和谐且难以坚持的方式切断您的联系。 一些低风险的东西不会因为你是人类和敢于打开 Facebook 而惩罚你，那就更好了。 如果您想减少对某个特定应用程序的使用，它是免费的，但要解决所有这些问题，您需要升级到专业版，费用为每年 19.99 美元或每月 2.99 美元。

减轻工作压力的最佳应用程序 

市面上有很多正念和深呼吸的应用程序，但这些应用程序并不能很好地看到任何进展，而这正是决心的意义所在。穆德菲特另一方面，它不仅为您提供了管理情绪的工具，还为您提供了对各种基于情绪的模式的洞察。 您可以跟踪您的情绪、感恩、正念和呼吸，同时以数字和图表形式查看您的进展。 您甚至可以追踪营养、睡眠和药物，看看它们对您的情绪有何影响。 了解这一切将帮助您了解除了工作之外还有什么在影响您，而且还可以准确了解何时以及如何影响您期间工作让你感到不安，然后在必要时努力调整以减轻压力。 基本版本是免费的，但访问所有功能（包括个性化报告和无限目标）的价格为 8.99 美元。