当清洁工作太过繁琐时，尝试“微清理”

对于某些人来说，清洁和整理是一种解放、放松，甚至有趣的感觉。而对于其他人来说，这却是一种压倒性的感觉——而且当厌恶感超过动力时，情况只会变得更糟，导致需要处理的混乱越来越大。有些适合第一类人，即注意力集中时间长、有动力一次性完成大项目的人。对于其他人，这些方法需要进行一些修改。如果你难以承受这种压力，可以尝试微整理。

什么是微整理？

“微整理”一词已被清洁博客的流行趋势一段时间以来，尽管这个短语很新颖，但其想法却很容易理解：不要一次性全部清理，而是选择小部分进行处理。

因此，与其发誓一天内打扫完浴室，不如先打扫药柜。与其打扫卧室，不如先打扫衣柜或床头柜。与其打扫厨房，不如先打扫冰箱或餐具抽屉。显然，你会打扫这些房间内的所有“微小”空间，但你不必一次打扫完所有空间。相反，你可以真正打扫一小部分空间，享受它带来的成就感，看到一些立竿见影的效果，然后检查自己是否有能力快速打扫另一部分空间。

如何进行细微整理

要进行细微整理，请找到适合您的系统。您可以花一天时间整理单个房间的一小部分，大约一周整理每个房间，或者每次打扫时都可以从一个房间换到另一个房间。这就像修改版的，要求你以之字形进行清理，而不是直接穿过房间。微清理的好处在于它可以更加有节制。你可以以适合你的方式安排你的清理时间，减少压倒性的感觉。如果感觉不是太多，试着制定一个时间表，这样你每天至少完成一个微清理部分，并制定一个与计划相符的小结构，让你保持正轨。

尝试你所完成的小部分的成就感会增强。能够看结果将极大地激励你。随着区域开始变得干净，整个房间也会慢慢地变得干净，给你带来更大的动力。最终，你可能会一次性打扫更大的区域或更多的区域。

和任何清理杂物的工作一样，确保把所有东西分成四堆：保留、扔掉、捐赠和出售。抓取使这更容易。每次完成一个小部分时，请确保处理好箱子，将要保留的东西移到适当的位置，扔掉垃圾堆里的所有东西，并准备好捐赠和出售剩余的东西。不要让任何东西滞留并阻碍你的进度。然后，按照自己的节奏，一点一点地完成部分，直到工作完成。