这个应用程序帮助我保持房子清洁（不会给我带来压力）

我总是在每天、每周和每月的清洁程序上遇到麻烦，因为它们是基于任意标准而不是我的现实生活。当一位朋友告诉我有关托迪几个月前，我认为它会更加相同。相反，在选择对我来说重要的区域和任务（并设定较低的期望）的前期工作之后，我发现我已经能够改变我对家务的态度。

传统的清洁程序常常因为忽视了我们个人需求和能量水平的现实而导致失败。根据建议的每日和每周清洁任务良好的管家服务，我应该每周至少花五个小时做家务。对于某些人来说，这可能不是问题。对我来说，这是难以克服的。尽管我最初持怀疑态度，但使用让我能够创建一个现实的、低压的家政系统，减轻我的压力，让家务活变得更容易完成。

传统清洁程序的缺陷

我个人保持房子干净整洁的障碍包括有两个小孩、一些慢性病、一份职业，以及对父权标准的强烈痛苦，这些标准训练我相信我的价值取决于我的踢脚线的干净程度。

由于我是家里唯一一个将自我价值与家务联系在一起的人，因此我常常是唯一一个有动力采取行动的人。当我的身心没有精力采取行动时，我会将自己隔离在我认为可以轻松控制的家中区域，例如办公室或床。不过，当朋友向我介绍 Tody 应用程序时，我发现它强调灵活性，并允许用户构建自己的“区域”和任务计划，所以最终，只有我自己的期望才重要。

我最喜欢的应用程序功能

• 定制化。在使用 Tody 应用程序之前，花点时间设置您关心的房间和家务以及重复它们的频率是值得的。该应用程序让您可以轻松地预设房间和任务，您可以激活或忽略这些房间和任务。您还可以根据自己的感受和能力选择为每项任务分配的努力程度。仅添加与您的家庭相关的房间和任务，并根据需要添加自定义任务。

• 优先事项。当您最初在 Tody 中设置家庭需求后，应用程序会优先考虑您的任务列表。这意味着完成前几项任务会给你带来高分，并让你感到有成就感。

• 将其游戏化。选择是否要与常驻老板达斯蒂竞争，并选择难度级别。 （我总是把它设置为简单，因为我需要增强信心。）

• 检查你的态度。您还可以选择三种“态度”：轻松、平均或积极主动。我一直坚持轻松的环境，所以我从未见过如此多的任务让我因不知所措而瘫痪。轻松的环境也意味着任务的重复频率会降低。

• 专注时间。使用专注计时器来挑战自己在一次训练中完成某些任务

• 休息一下。您可以暂停因生活、疾病、假期或其他原因而无法完成的任务。可撤销的任务不必排在你的清单的顶部，嘲笑你。

当我使用 Tody 数周甚至数月时，任务变得更多的是维护而不是完美，从而减轻了满足外部标准的压力。我可能有一份未完成的任务清单，但最上面的任务是最逾期的，完成起来也是最有回报的。

它还帮助我更好地判断应该委托哪些任务或向我的丈夫和孩子寻求帮助。如果清扫门廊和人行道已经逾期 30 天（见上面的真实屏幕截图），因为气温刚刚降至 90 度以下，那么让院子里的每个人都出来帮忙，对我和家人来说将是一个巨大的胜利。

托迪还帮助我意识到我需要更多帮助。当我落后时，它让我更容易与我的丈夫和孩子沟通。

托迪没有也不能做的一件事是，让一位中年妇女能够完美地照顾一栋 3,000 平方英尺的房子，里面住着四个人和两只猫。我的丈夫和孩子们做他们的事情，我在我的应用程序中标记他们的任务。

使用 Tody 的结果和好处

• 降低压力：该应用程序让我感觉一切尽在掌握，而不是被无休无止的清单困扰，而我总是落后得更多。

• 一个更整洁的家：需要时间和调整，但现在我家的清洁和维护感觉有了明显的不同。

• 集中的方法：有了明确的指示，知道哪些任务是最重要的，我不再感到“隐藏”家务的冲动。

• 将我的自尊与家务脱钩。托迪并没有亲自责备我在任务清单上落后。这不仅仅是我的清单——它属于我的整个家庭，我不再觉得自己是一个对我们的家庭需求负有100%责任的失败者。

托迪之所以有效，是因为它让我能够适应适合我们生活的清洁程序，并减轻了维护房屋的精神负担。

免费版本托迪（我使用的）是无广告的，并且具有我上面描述的所有功能。起价为每年 9.99 美元，您可以使用高级版本与多人同步、设置其他家庭以及进一步自定义应用程序的外观。