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据该机构称，近三分之二的家长表示，他们的孩子对自己外表的某些方面缺乏安全感。CS 莫特儿童医院密歇根大学健康中心儿童健康全国民意调查。 除此之外，五分之一的父母表示，他们的孩子不喜欢出现在照片中，因为他们太难为情了。
“孩子们在很小的时候就开始对自己的身体和外表形成看法，”密歇根大学健康中心莫特儿童医院的儿科医生苏珊·伍尔福德博士说。
虽然孩子对自己外表的负面看法可能很容易归因于社交媒体，但它也很可能源于与同龄人、陌生人或家庭成员的互动。 但父母如何才能培养孩子的身体积极性呢？ 我们提供一些简单的事情，您可以做来帮助孩子避免变得难为情并拥抱自己。
他们看起来是否悲观或只关心自己？
伍尔福德表示，虽然零售商在广告中朝着身体多样性和积极性的方向发展，但如果孩子过于关注自己的外表或对自己的外表抱有负面看法，家长可以留意一些危险信号。 行为包括不断谈论自己的外表、突然尝试流行的饮食习惯或过度锻炼。
“我们考虑了诸如不想出现在照片中之类的问题，”她说。 “有些孩子可能不想参加某些社交场合或参加活动。 如果这似乎对他们的生活质量或自尊造成损害，可能会导致父母采取行动。”
帮助孩子培养对媒体的批判性眼光
了解您的孩子在网上参与什么是一回事，但他们如何处理这些内容呢？ 伍尔福德建议帮助您的孩子对他们在所有媒体（包括社交媒体）中看到的内容培养批判性的眼光。 例如，几年前，Dove跑了广告活动展示制作广告牌广告所需的工作和操作。 它可以作为更广泛对话的起点。 您也可以首先问您的孩子：“这些图像可以通过健康的方式实现吗？” “这是否被扭曲了？” “这是给谁的？”
伍尔福德说：“父母可以教导孩子了解媒体，了解媒体，这样他们就会明白，广告、媒体甚至自己朋友对完美身材、脸庞和外表的描述并不反映现实。”
社交媒体并不是唯一的罪魁祸首
早在 Instagram、TikTok 和其他社交媒体平台出现之前，忧心忡忡的家长和社会观察家就担心难以达到的美容标准所带来的影响。 许多参与全国民意调查的家长表示，现实生活中的互动比社交媒体对孩子的自我看法有更显着的影响。 伍尔福德建议父母与任何强化孩子负面身体形象的孩子、陌生人或其他家庭成员交谈。
改变他们的动机
饮食和锻炼计划及产品的广告往往侧重于他们的服务如何让您看起来更漂亮，而不是完成后您的感受如何。 伍尔福德说，父母不应该强调降低体重秤上的数字，而应该强调更好的食物和更多的运动如何帮助改善你的健康。
她还认为，关于膳食的讨论也应该类似，因为水果、蔬菜和其他食物提供了我们每个器官正常运作所需的所有维生素和矿物质。
“拥有健康体重的原因不是因为我们的外表或我们穿的衣服，”她解释道。 “这是因为我们可能会做得更好。 血管可能会保持良好、开放和清洁，以便血液可以流过它们。 我们的肺部功能良好。 我们的心脏运转良好。 我认为我们必须围绕食物和活动重新塑造这种对话，以便它完全是为了帮助我们的身体以最佳状态工作。”
对外表的负面感受不仅限于性别
当伍尔福德开始民意调查时，她认为该民意调查解决的问题主要针对女孩。 然而，数据却揭示了一些令人惊讶的事情。
“虽然数据表明，更多女孩父母指出孩子有担忧，但男孩的比例相当大，”她说。
8 至 18 岁的男女儿童往往对自己的体重、皮肤、头发、牙齿、身高和一些面部特征感到不自在，这使得男性同样容易患上抑郁症、饮食失调和自卑。 -尊重。
提醒孩子这不是永远的
孩子的身体因为青春期而发生迅速的变化，这意味着孩子们往往关注的外表方面最终会消失。 伍尔福德建议父母让孩子们看看他们长大后的样子，这样他们就能看到皮肤和牙齿的问题只是一个阶段。
“父母可以承认，我们都会对某些事情感到有点不舒服，”她说。 “但它不会定义我们，也不会影响我们的自尊或自我价值。”
