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谁不想要更白的牙齿？ 另一方面，谁愿意自愿额外去看牙医，因为这会花费大量的时间和费用呢？ 幸运的是，Pinterest 和 TikTok 已经介入并提供了相当多的替代方案没有任何其中不乏好主意。
不要用橘子皮擦牙齿
如今最流行的牙齿美白技巧之一是，你应该在牙齿上擦橙皮。 在某些版本中，可以用柠檬皮甚至香蕉皮来代替。
橘子皮是酸性的，有些人会说关键是将牙齿暴露在柠檬酸中来清洁它们。 唯一的问题是：酸对牙釉质有害。 美国牙科协会发言人表示，水果“是一种很好的饮食选择，但让牙齿充满果酸并不是一个好主意”告诉《今日美国》。 酸会溶解牙齿的珐琅质，这是一种无法真正逆转的损伤。
不要指望椰子油可以美白牙齿
在嘴里漱口融化的椰子油是一种传统的口腔护理程序，被称为“油拔”，许多人都非常信赖。 它，但它没有任何神奇的作用，也不知道它能美白牙齿。
不要指望过氧化物会产生巨大的效果
过氧化氢以其漂白特性而闻名，超浓缩版本通常用于漂白头发。 它也用于专业美白产品。
您可以在药店购买 3% 的过氧化氢溶液，那么为什么不用它刷牙或漱口来美白牙齿呢？ 不幸的是，没有证据支持它是一种安全有效的牙齿美白剂的观点。 （含过氧化氢的牙膏能随着时间的推移，牙齿会变得更白，但它们需要很长时间才能发挥作用，而且往往只能少量美白牙齿。 您可能永远不会注意到其中的差异。）
不要使用草莓和小苏打
那里有各种各样的牙膏配方。 小苏打用于一些美白牙膏中，少量使用时可以有效地作为轻质研磨剂（擦去污渍）。 但请不要将小苏打与草莓或柠檬汁或猕猴桃等其他酸性水果混合。 这些食谱与橙皮黑客有同样的问题：酸对牙齿有害。
不要制作研磨性牙膏
如果小苏打的少量研磨作用可以帮助美白牙齿，那么按理说：更多的磨损必须让你的牙齿更白。 正确的？
你大概能猜到这个逻辑有什么问题。 磨掉牙齿表面并不是越多越好。 我找到了将小苏打与柠檬汁和盐，并且对于用木炭粉擦洗牙齿，牙医认为这两者都过于磨损。 美国牙科协会指出使用研磨产品可以让你的牙齿更多的牙釉质变薄或脱落会导致牙釉质变黄，磨蚀性牙膏还会对口腔软组织造成伤害。
在所有 TikTok 食谱中，我不得不承认我最喜欢的是这个其中一位女士结合了 DIY 牙齿美白技巧中发现的几种成分。 她将黄瓜、柠檬汁、大蒜、薄荷和酸奶混合在一起……然后去专业美白牙齿，回家后吃了她做的混合物。 “感谢您观看我的酸奶黄瓜食谱！”
