使用 Apple Music、YouTube 和其他具有音频播放功能的设备设置睡眠定时器。
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我很少睡觉时不带某物在我的 iPhone 上播放，通常是 YouTube 视频。 问题是，我需要确保视频足够长让我入睡，但不是所以很长一段时间它都会把我吵醒。 另外，我需要确保禁用自动播放，否则 YouTube 将整夜运行我推荐的目录。 至少，我有担心这个，直到我了解了我的 iPhone隐藏的睡眠定时器。
如果您像我一样，这个问题可能也会困扰您。 也许您会在 YouTube 上的视频中入睡，或者您可能需要使用 Apple Music 等应用来听您最喜欢的舒缓歌曲。 其中许多应用程序没有睡眠计时器，这意味着您可能习惯在一段时间后醒来以关闭音乐。 播客粉丝们有福了，因为睡眠定时器是这些应用程序的标准配置。 Spotify 也很不错，可以提供一个定时器来自动关闭你的音乐。 不过，其余的则不太好。
虽然 iPhone 上的 Apple Music 和 YouTube 都没有内置睡眠计时器，但 iOS 中内置了这样一个计时器。 苹果没有做广告，但效果很好。 有趣的是，9to5Google 在最新测试版中发现了睡眠计时器适用于 Android 上的 Apple Music。 这要么表明我们将在 iOS 16 中看到睡眠定时器，要么苹果认为只有 Android 听众需要 Apple Music 的睡眠定时器。
目前，我们需要忍受 iPhone 上隐藏的睡眠计时器，幸运的是，它适用于设备上的任何音频源。 无论您使用的应用程序是否内置睡眠计时器，iOS 的选项都会在计时器用完后关闭播放。
要使用计时器，请转到“时钟”应用程序并像平常一样选择“计时器”。 选择“当计时器结束时”，一直滚动到底部，然后点击“停止播放”。 从这里，您可以选择时间长度，激活计时器，并放心，当时间用完时，任何音频播放都会被切断。
在我看来，这个睡眠定时器最好的部分是 iOS 在停止音频播放的同时返回锁定屏幕。 这样，您的 iPhone 就能保证进入睡眠状态，而不是在您可能已打开的应用程序上保持活动状态。 对于具有后台播放功能的应用程序（例如 Apple Music）来说，这不是问题，但由于 YouTube 的免费版本要求您留在应用程序中才能使用它，因此我非常欢迎这种内置的睡眠计时器功能。
但请注意：iOS 会记住最后选择的计时器“声音”以供将来的计时器使用。 如果您心不在焉地设置了计时器而没有更改“停止播放”，则计时器在响起时不会发出声音。 如果您的 iPhone 上没有播放任何音频，您可能根本不会注意到计时器响了，这可能会毁掉您的晚餐、小睡或您设置计时器的其他内容。
[朝九晚五]
