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我在野外发现的一些 TikTok 神话（比如所谓的故事）），而其他时候，我会收到一篇声称存在趋势的新闻报道。 最新一波 TikTok 报道称，该平台上的人们正在将泻药推销为“廉价 Ozempic”（与），这是我无法验证的事实。 不过，我还遇到了一些其他有趣的说法。
事实上，这位女士的视频被媒体用来说明“预算臭氧”趋势发了一条 TikTok 来回应，解释说她确实这样做不是使用泻药来减肥。 她说，她在镜头前添加到冰沙中的 Miralax 是为了应对突发的消化健康问题。
所以，不，我没有找到大量宣传泻药作为 Ozempic 替代品的视频。 我也没有找到任何令人信服的理由相信 TikTok 趋势正在导致泻药短缺，因为《华尔街日报》暗示。 但 TikTok 上不乏与泻药相关的内容——或者，正如主题标签所称——#GutTok，甚至#PoopTok。
TikTok 痴迷于肠道健康和泻药
在整个平台上，女孩们（和一些男孩）正在详细谈论她们如何服用泻药来应对便秘或肠易激综合症等健康问题。 他们谈论自己感觉或看起来有多浮肿、多久没有排便、医生希望他们服用某种剂量的 Miralax 等等。 （我无法核实其中有多少人有实际健康状况。）
减肥内容从来都离此不远。 抖音用户已经，通常暗示在您摆脱腹部的“肿胀”之前，您不可能真正瘦下来。 随后通常会进行补充剂的销售宣传。
所以我们做有人在节食期间在早晨的冰沙中添加 Miralax 和 Metamucil，有人承认在穿比基尼之前使用泻药，因为他们相信这会让他们看起来暂时更瘦。 人们有时会谈论他们过去使用泻药来达到“瘦身”的效果。 换句话说：泻药被广泛谈论，但很少直接作为一种独立的减肥方法进行推广。 （泻药可以使你脱水，并且可以移动一些粪便，但它们对减肥没有任何作用。）
当然，还有泻药恶作剧。 有人将 Miralax 或大量柠檬酸镁溶液倒入伴侣的饮料中，然后拍摄到他们突然跑向浴室。 两者都是渗透性泻药，而不是刺激性泻药，尤其是 Miralax 通常需要数天才能发挥作用。 我怀疑这些视频大部分都是上演的。 我还认为任何通过扰乱他人身体机能来“恶作剧”的人和他们的健康是一个可怕的人。
我们的结肠中携带有多少磅粪便？
现在我们来谈谈我向你承诺的神话：你体内携带并迫切需要排出的粪便的重量。这位抖音用户据说正确的冰沙会产生 10 磅重的粪便。这个说人们在接受结肠水疗后会减掉两磅——据我所知，这可能是真的——然后说如果你进行多次治疗，体重减轻会增加。 （这部分似乎不太可信。）她认为一个人结肠中的平均粪便量为“5 到 20 磅”。
这位脊椎按摩师自称“再生排毒专家”的他说，你的体内有 25 磅的粪便，需要在 90 天内不吃任何东西，只喝果汁，才能确保你真正“完成”。 （奇怪的是，自从结肠镜检查准备三天内就能完成工作。）
这位健康教练将赌注提高到“六到 40 磅粪便”，她强调的是“卡住在我们的身体里。” 当然，明显的症状是体重增加。 治愈？ 一种特定的纤维补充剂，您应该将其用作“清洁剂”。 它应该消除堆积并防止未来堆积。 如果这种积累是真实的，那就太好了。 它不是。
粪便不会卡在结肠中
瞧，便秘是真实存在的，而且可能会让人不舒服。 在极端情况下——涉及遗传异常、药物和/或健康状况——人体内确实可能含有异常大量的粪便。 比如，几英镑的价值。
绝对不是在没有意识到的情况下体重增加了 10 磅、25 磅或 40 磅。 穆特博物馆著名的八英尺长的巨结肠来自一名男子，他的胃因携带 40 磅废物而膨胀，以至于他在一场杂耍表演中被收费作为“气球人”。有图片。 他看起来不像一个健康的人，可能会在 TikTok 上浏览减肥秘诀。
有时，这些视频会声称埃尔维斯或约翰·韦恩死亡时结肠内有数十磅粪便。 埃尔维斯确实有消化问题，包括听起来像是巨结肠的情况，尽管据我所知，他的结肠内容物的具体重量尚未公布。 约翰·韦恩从未进行过尸检，而关于他的这个有趣的事实似乎完全是编出来的。
那么我们大多数人携带多少粪便呢？ 不多！ 一次粪便的重量很容易达到一磅，有时是两磅，但在任何特定时间，你的肠道里都只有少数。 从盘子到厕所的整个旅程可以从任何地方10至72小时——所以你体内的食物量不可能超过三天，顶。
胃肠病学家罗伯特·福斯科写如果您曾经做过结肠镜检查准备，那么这一切都是非常明显的。 您排出“预期的几磅废物”和一些泻药。 粪便物质不会在结肠中“积聚”或“卡住”； 作为多位医生向PolitiFact耐心解释，这不是冒号的工作原理。
