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图片来源：Kateryna Onyshchuk
大多数父母到了一定年龄，包括我自己，都必须学会独立成长。 许多家庭需要两份收入来维持生计，让孩子们在学校放假时独自照顾自己。 这远非理想，但它给了我一些信心，让我相信在必要时我可以照顾自己。
几十年来，许多护理人员发生了一些变化。 监护人常常高度参与，消除孩子道路上的所有障碍。 父母不是让孩子们发展自己的应对能力，而是通过打电话给学校管理人员或朋友的家长来满足他们的要求。
“我们没有为[孩子]提供发展真正重要的生活技能的空间，因为我们的保护性很强，而且参与度很高，”持证临床心理学家艾米丽·埃德林博士说。。
什么是“自主支持”养育方式？
想想你作为父母的一天。 从他们上学穿什么到晚餐吃什么或看电视，您多久让您的孩子自己决定事情？ 它可能比你想象的更频繁。
遵循自主支持型养育方式的看护者不会处理他们一天中的几乎所有方面，而是让孩子采取主动。 父母引导孩子的决定而不是控制他们。
埃德林说：“这种方法的重点是培养孩子在世界上的主体意识以及强烈的自我意识。” “它试图了解他们对当前正在发生的事情的经历，并认识到他们的观点或经历与我们不同。”
埃德林建议我们不要把我们的思维方式强加给孩子，而是让他们自己进行批判性思考并自己解决问题，这将帮助他们相信自己的能力，并在他们长大后给他们自信。
引导孩子找到适合自己的解决方案
正如任何一位拥有多个孩子的父母都会告诉您的那样，孩子们的成长方式不同，这可能意味着我们必须以不同的方式支持他们。 虽然一个孩子可能会发现独立开始做作业很容易，但另一个孩子可能不会自动开始做作业。
埃德林建议通过了解孩子的技能水平并在那里与他们见面来推动我们的孩子进入一个新的水平，这个过程称为脚手架。 为了帮助激励第二个孩子做作业，列出他们想要和需要做的一切。 这将构成他们的下午。 每当他们完成一项任务并从清单上划掉一些东西时，他们的自尊心也会得到提升。
“框架的一部分是向你的孩子问很多这样的问题：你觉得怎么样？什么时候是你做作业的最佳时间？他们可能还不知道，但对他们来说思考一下是有好处的，”埃德林解释说。
让孩子找到属于自己的乐趣
在智能手机和平板电脑时代，孩子和父母已经习惯于相信我们永远不会感到无聊。 当这些无聊的事情确实袭击了我们的孩子时，我们就会要求自己给他们一些事情做，而不是让他们自己找乐子。
“我们的孩子不知道如何应对无聊，这对他们来说确实是一种伤害，”埃德林说。 “这也让我们始终成为他们的邮轮总监。这对我们来说是一个巨大的负担！”
当孩子感到无聊时，让他们自己找事情做，可以让他们变得自给自足，并利用他们的想象力自己寻找乐趣。
“他们能够表达出惊人的创造力，对于他们来说，弄清楚如何娱乐自己是一项非常重要的生活技能，”埃德林说。
同理心并不意味着屈服
最近，我最小的儿子不喜欢我为我们家每周电影之夜挑选的电影，因为它与他本来会选择的电影不同。
我解释说我理解他的失望，我们下周会看他想要什么。 如果他不想看我们正在看的电影，他可以在自己的房间里玩。 我没有屈服，而是尽可能在他最擅长的地方与他会面，向他表示同理心，然后给他一个选择。
“拥有同理心并不意味着给他们想要的东西，”埃德林说。 “你并不是想让他们高兴。你只是反映你正在理解正在发生的事情。”
相信您的孩子会按照他们的最大利益行事（或假装这样做）
支持自主的养育方式的另一个特点是开放、好奇和灵活。 相信孩子对自己负责（或表现得像孩子一样）是您知道您的孩子是否会成为负责任、独立的成年人的唯一方法。
例如，如果你问你的孩子他们认为什么时候是做作业的最佳时间，而他们告诉你是在早上开学前，那么支持他们并让他们尝试一下，无论这听起来多么奇怪。 它可能会起作用。
“我们可能并不真正信任我们的孩子，但我们必须假装，”埃德林说。 “这是低风险的。不会发生什么可怕的事情。有时，我们只需要听他们的。”
别忘了支持自己
埃德林说，一旦你掌握了支持自主的养育方式，你就会看到将其付诸实践的机会，即使他们在学前班。 （她的书将事情按年龄组进行了划分。）但无论你的孩子多大，采用这种风格都不容易，所以如果某一天事情进展不顺利，请原谅自己。
“给自己一点恩典，”埃德林说。 “你做得越多，你就越有可能有精力继续这样做。如果你因为没有达到标准而对自己施加压力，你就更有可能恢复控制行为。有时，只是会比其他人更支持自治。”
