家庭中最常见的死亡原因（以及如何预防）

你的房子是你的避风港和庇护所。这也是在通常可以预防的事故中死亡的常见场所。

图片来源：BM_27/Shutterstock

你的房子是你的避风港和庇护所。这也是一个很常见的地方，人们会因不可预测且通常是可以预防的事故而死亡。

我们的家通常是一个避难所，一个我们希望感到安全的地方；这就是为什么对创伤的常见反应是简单地渴望回家，因为在那里我们可能会感到安全。这也是我们投入大量精力、时间和金钱的原因。我们希望确保外部威胁停止在我们的前门。

但不幸的事实是，很多时候，威胁来自里面房子。一般有超过120,000每年都会发生可预防的家庭伤害和死亡事件，其中大多数是由您可能认为不是特别危险的事情造成的。

中毒

您可能会认为，如果您坐在自己的家里忙于自己的事情，就不会中毒，但中毒实际上是在家中死亡的最常见方式之一。超过80,000例如，2021 年，人们在家中中毒身亡，约占当年所有在家死亡人数的 65%。有超过二百万来电那一年，毒物控制中心也发生了这种情况，其中四分之三以上的中毒事件都是意外事故。

这是怎么发生的？嗯，家里的很多东西如果使用不当或因某种原因消耗掉，可能会中毒。如果不小心摄入，清洁产品的毒性相当大，过量服用对乙酰氨基酚（又名泰诺）等常见药物或更强效的止痛药通常被归类为中毒，这可以解释很多问题。即使是那些只是坐在那里自顾自的室内植物，也造成了超过 20,000 起中毒电话，其中许多涉及儿童。

您可以通过遵循一些简单的最佳实践来保护自己和您的孩子免受意外中毒：

将药物放在特定的地方，最好放在儿童接触不到的地方。不要将药物存放在可能被误认为是其他任何东西（如糖果）的地方，并始终阅读标签以了解最大剂量。
同样，请将清洁产品远离食物，最好放在上锁的柜子或儿童接触不到的地方。
切勿将家用清洁剂用于任何其他目的（例如清洁餐具或清洗食物），切勿同时使用盛放食物和清洁产品的容器。
处理清洁产品、植物或药物后一定要洗手。

下降

在“在家中死亡的方式”清单中，排名第二的是跌倒，占所有在家中意外死亡的 23%（仅 2021 年就有近 30,000 例）。事实上，因跌倒而导致的意外死亡现象明显变得更加严重——因在房屋内跌倒而死亡的人数已经大幅增加。上涨约25%在过去几年间。大多数跌倒都涉及家中最致命的敌人：。是的，大多数坠落死亡涉及 75 岁以上的人，这是有道理的，但年轻并不能让你免疫，而且很多年轻人从湿滑的楼梯上摔下来始终冒着受伤和死亡的危险。

您可以采取一些基本措施来降低跌倒和受伤的风险：

注意。只需观察脚部并意识到自己所迈的位置，就可以降低跌倒的风险，尤其是在上下楼梯时。爬楼梯不是同时处理多项任务或查看手机的时间。
照亮道路。保持区域光线充足可以帮助您在绊倒之前看到障碍物，使用夜灯和带有夜光贴花的标记灯开关（或使用发光墙板）可以帮助您在行走时保持平衡和定向。
添加安全性。所有楼梯都应有栏杆，上下楼梯时应始终使用栏杆。如果您的房子里有湿滑的区域（尤其是楼梯上），请添加防滑胶带或地毯以降低风险。
由于瓷砖地板上积水，浴室可能是跌倒的危险场所。在淋浴墙上添加栏杆可以帮助防止洗澡时滑倒受伤，而添加带有防滑背衬的地毯可以帮助降低这种风险。
在房子周围工作时，始终使用梯子来够东西，并确保梯子有适当的位置额定载荷它将支持什么。
使用梯子时，请务必确保梯子水平且完全打开，以便支架锁定到位。切勿站在梯子的最顶端，也切勿在梯子上倾斜或伸展身体去够东西。

火

实际上，火灾和烟雾仅占房屋内所有意外死亡事件的 2% 左右。这是值得注意的，因为引发致命火灾的方式有很多：未能清除烘干机中的棉绒；让烟雾探测器电池失效；使用磨损或损坏的延长线；甚至是蜡烛，它们负责占所有火灾死亡人数的 3%。

火灾通常是人们最关心的威胁，这可能有助于解释其在家中死亡率较低的原因。大多数人都知道要保持烟雾探测器通电，并且知道如果发生火灾要尽快离开。但您还可以采取更多措施来预防家中火灾。

始终使用烛台，并将蜡烛放置在不太可能被打翻的地方，并且远离可燃材料。当您离开房间时，请务必熄灭蜡烛。更好的是，考虑改用电池供电的蜡烛。
切勿在无人看管的情况下留下明火（例如炉子上的燃烧器）。
厨房或家中任何壁炉附近始终备有可用的灭火器。
立即更换任何明显磨损的延长线，如果您的灯闪烁或者任何开关或插座在插入东西时摸起来很热或火花，请联系电工。

窒息和机械性窒息

大约 4,500 人在家中死于窒息或“机械性窒息”，根据国家安全委员会的定义是“在封闭或密闭空间内因绞死、勒死和窒息而死亡；塌方；或床上用品、塑料袋或类似材料。”

虽然你的睡衣不太可能在睡梦中勒死你，但你可以通过一些常识性步骤来防止窒息：

将悬挂的绳子像百叶窗绳子一样系起来。
睡觉时切勿将塑料袋（如干洗袋）放在床上。
吃饭时要注意食物，一定要彻底咀嚼，不要着急。吃饭时切勿跑步或行走——始终坐着吃饭。
了解如何表演窒息急救，包括暗中操纵。还学习如何执行私下里以防您在独自一人时开始窒息。

溺水

2021 年，约有 1,300 人在家中溺水身亡，其中许多是儿童，其中许多涉及无害的水体例如浴缸、水桶、马桶或热水浴缸。只需要一个英寸或两英寸的水毕竟，淹死一个人，特别是如果与另一种类型的事故相结合，使您暂时失去知觉。

为防止在家中意外溺水，您应该

切勿将小孩留在水中无人看管。
如果您家里有小孩，请投资购买泳池围栏。
切勿在浸入水中（即热水浴缸或热水浴）时饮酒或服用其他物质。
切勿将水容器打开并装满。不用时倒掉浴缸、水桶和其他容器，并盖上马桶盖。

温度

分配给您房屋的主要工作之一是保护您免受恶劣天气的影响，包括极端温度。当然，有些房屋在这方面比其他房屋做得更好，这取决于它们的隔热、防风雨密封和气候控制能力，但大多数房屋都能保护您免受最恶劣的极端情况的影响。

但约有 1,000 人因极端温度在家中死亡——例如，南卡罗来纳州的一对老年夫妇被发现死在一间有空调的房子里。内部温度120供暖系统出现明显故障后的度数。极端寒冷加上贫穷或加热器故障可能会导致同样致命。

为了防止自己在家中遭受冰冻或烘烤，您可以采取以下几个步骤：

检查。在每次换季之前检查您的供暖和制冷系统。许多当地公用事业公司都会安排对您的熔炉、锅炉或空调系统进行检查。
注意。查看天气预报并订阅当地政府的警报。如果预计极热或极冷，请注意并确保您的系统正常工作。如果您的暖气或空调无法正常工作，请考虑与朋友或家人待在一起，直到温度恢复正常或可以进行维修。
了解症状。熟悉与热有关的疾病的症状和低温。一旦出现任何这些症状，请寻求帮助或找到一个可以让您热身或降温的地方。

枪声

你可能会想，这就是美国，课程人们总是在家中死于枪击。然而，并没有那么多。例如，2021 年仅发生 400 起在家中意外枪杀事件。虽然这 400 个太多，但与潜伏在您住所中的其他危险相比，这仍然是一个很小的数字。大多数家里有枪的人都会采取严格的枪支安全措施，在不使用时将武器卸下并固定好。其中许多死亡让儿童参与获得枪支并玩它们的人——包括可能不完全理解他们在玩什么的很小的孩子。即使您没有自己的孩子，您也应该将枪支安全锁好，这样没有经过培训和经验的人就无法接触到它们。

防止在家中发生意外枪伤涉及大多数枪支拥有者都熟知的一些基本安全做法：

配备安全、可上锁的枪支保险箱，不使用时始终将枪支存放在那里。
始终假设枪已上膛。
切勿玩枪或将其用于其设计用途之外的任何目的。

漂白

清洁产品是危险的，特别是如果混合不当。太多人认为，如果一家商店向您出售一堆产品，那么这些产品一起使用一定是安全的，结果是近10万个来电到毒物控制中心，涉及房屋内的清洁物质。

但你不必摄入清洁产品就会死于它们。其中最...之一常见错误人们制造的方法是将漂白剂与会引发致命反应的物质（例如醋）混合。您可能认为将漂白剂和醋结合起来会产生超级清洁剂，让您的房子一尘不染。相反，你得到氯气。如果幸运的话，还可以去急诊室。为了防止此类事故发生，切勿混合清洁产品，除非标签明确指示您这样做。

DIY维修

装修你的房子，让它变得更舒适或更有吸引力，这是一种由来已久的在家度过时光的方式。但这也是一种历史悠久的方式。家居改造和装修项目涉及各种工具，这些工具本质上是伪装的谋杀武器—尤其是电动工具，除非您熟悉其用途和限制，否则切勿操作它们。它们还涉及您房屋的结构，这些结构可能会以多种致命的方式受到损害，从意外撞到带电电线到拆除承重元件这可能会导致严重伤害。

即使您相对经验丰富并采取了良好的基本安全措施，在家中 DIY 时仍然有很多方法会伤害自己，正如我们所言: