聆听 TikTok ASMR 短片带来的快节奏刺激，放松身心。
图片来源：Stacy Aster - 合理使用
ASMR 内容已存在多年，其中大部分托管在 YouTube 上。 这个缩写词代表自主感觉经络反应，该类别中的内容通常以创作者或 ASMR 艺术家为特色，他们对着麦克风轻声说话，假装给观众化妆，引导观众的注意力集中，或者任何其他真实的东西； 标志性的 ASMR 视频强调舒缓的视觉效果和柔和的噪音或声音效果（想想轻微的噼啪声、嘶嘶声或刮擦声），而爱好者们则喜欢它们，因为它们据称能引起身体和精神上的感觉。
在 YouTube 上，这些视频可以持续几个小时，但与其他许多视频一样，这种趋势的小版本在 TikTok 上找到了新的观众。
ASMR 到底是什么？
Luna Bloom，26 岁的创作者和 ASMRtist，拥有 100 万粉丝抖音和 283,000 名订阅者YouTube”，这样解释 ASMR：“这是你在消费 ASMR 内容时所体验到的感觉，而不是内容本身。 它被描述为一种刺痛感，通常出现在后脑勺或脊柱下方，和/或一种类似恍惚的状态，通常有助于缓解焦虑、失眠等。”
布鲁姆说，她一生都在经历这种感觉，但直到 2013 年，她才给它们起一个名字，当时她和许多其他人一样，“发现有人给这种感觉起了一个名字，更好的是，人们为这种感觉命名了”。我们制作视频的目的是诱导[它]。”
TikTok 上的 ASMR 视频通常有什么特点？
在 Bloom 的账户上，你可以找到她平静地引导你看各种物体或模仿化妆的片段，而且还有更多这样的片段：该应用程序的 #ASMR 标签有 171.2十亿意见。 一些负责生成这些视图的视频的 ASMR 专家在镜头前吃饭，其中一些人静静地与观众交谈，一些人整理自己的工作空间，还有一些人通过向镜头做手势来模仿“消除”观众的压力。 内容类型似乎无穷无尽，因此您几乎可以找到您正在寻找的任何细分市场。
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带来的好处是惊人的。 它扩大了我的受众范围，提高了我的创造力。”
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当然，TikTok 和 YouTube 上的 ASMR 内容的区别在于长度和风格。 今年夏天，该应用程序提高了每个视频的时间限额，为创作者提供了整整三分钟而不是一分钟。 不过，与 YouTube 上的时间分配相比，这根本算不了什么，因此，您可能会发现 TikTok ASMR 艺术家只是在模仿，给您做一个简短的修剪，而不是完整地重演一场沙龙之旅。 这些视频也是为移动优先消费而设计的，因此它们几乎总是垂直的，并且很可能是在手机上拍摄的。
有一群专门的 TikTok ASMR 人群，虽然 Bloom 说她注意到一些应用程序用户随后找到了访问她的 YouTube 的方式，但“他们在很大程度上仍然是独立的受众。” 因此，TikTok 为新的 ASMR 艺术家提供了成长和探索的机会，同时为更成熟的 YouTube 创作者提供了拓展新领域的机会。
“好处是惊人的，”布鲁姆说。 “它扩大了我的受众范围，提高了我的创造力，当我想提出一个我可能还没有想到完整长度视频的想法时，它使我能够制作短片视频。
Bloom 表示，她的 YouTube 观众往往更熟悉 ASMR，她很高兴在 TikTok 上找到刚刚了解内容的新用户。
妮可·维拉纽瓦28 岁的化妆师表示，她喜欢“ASMR 任何东西”，并在 2019 年 7 月加入 TikTok 时很高兴找到这些视频的短片版本。
“与 YouTube 视频不同，它更短并且循环播放，YouTube 视频可能长达一个小时以上，”Villaneuva 说。 “这些声音让我感到非常刺痛和起鸡皮疙瘩。 这是一种非常平静的感觉，经常帮助我入睡。”
您可以在应用程序上找到什么？
“我希望更多的人发现他们对 ASMR 的热爱，我认为这个平台是一个非常好的空间，”布鲁姆说。 她指出 ASMR 内容能够“让人们在滚动时获得精神上的休息，而不会感觉自己在美好的时光暂停了。”
她指出，TikTok 是那些想要放松一下、分散注意力的人的目的地，因此，在播放一系列有趣的剪辑后，ASMR 内容有时会“感觉很突然”。 布鲁姆为这款短格式应用程序创建内容的目标是“满足人们所处的位置，同时仍然让他们受益于那种平静的感觉。”
平静的感觉是整个事情的要点之一，所以要注意你在观看某些类型的视频时的感受。 如果一个吃播- 或者某人吃一堆食物的视频，通常伴随着咂嘴和咀嚼的声音 - 不适合你，尝试个人关注 ASMR 内容或寻找通过抓挠或敲击物品来发出基于纹理的声音的创作者。 ASMR 感觉通常被描述为一种大脑刺痛的感觉，因此寻找能够产生这种感觉的东西。 不用担心：应用程序上有很多选项，您一定会找到具有完美触发功能的选项。
Villaneuva 说，她最喜欢结合了各种触发因素的合辑视频，包括刮擦、刷牙、敲击和打字。 （如果您正在寻找一些建议，她建议从@serenity11117asmr和@sassyelenaa.)
“我想指出的是，ASMR 可以在 ASMR 内容之外体验，”Bloom 说。 “无论是在现实生活中，还是在并非以诱发 ASMR 为目的的视频中。 如果这种情况发生在你身上，我说拥抱它，这太酷了！ 它可能会教你一些让你安心的事情。”
她建议此类内容的新手首先搜索自己的兴趣之一，并在末尾添加“ASMR”。 从“园艺 ASMR”到“视频游戏 ASMR”，有很多选择。
如何最大化您的 ASMR 体验？
布鲁姆说，为了充分利用您找到的 ASMR 内容，您应该保持开放的心态。 了解您和您的触发因素是独一无二的，因此对您最好的朋友或兄弟姐妹有效的方法可能对您无效。 花一些时间搜索正确的内容是可以的。
“此外，尽管它变得更加主流，但它仍然是相当新的和小众的，这可能会引起很多强烈的反对，”她警告说。 “如果你在探索过程中感到有点犹豫或尴尬，那就深入了解这一点，并知道这种感觉是有道理的......当[尝试]新事物时。 都很好。”
