首先是“橙皮理论”，现在是——我们必须玩这些心理游戏吗？
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图片来源：新非洲/Shutterstock
乍一看，病毒式社交媒体趋势被称为“番茄酱挑战”听起来可能像是 TikTok 最新的家庭黑客，涉及用普通调味品进行清洁。 虽然清洁是其中的一部分，但实际目的似乎是秘密测试浪漫伴侣。
类似于“橘皮理论”，番茄酱挑战被用作某种关系测试，其中一个人（通常是女性）故意在厨房柜台或桌子上喷一些番茄酱，然后要求他们的伴侣（通常是男性）清理它。当然，整个事情都会被拍摄成视频并发布到 TikTok 或 Instagram 上，评论者可以在其中评价该男子是否有能力（或缺乏这种能力）有效地清理一个简单的烂摊子，而不是四处抹黑，让事情变得更糟。
显然，这不仅仅是番茄酱的问题，但在网上流传的所有关系“挑战”中，这个问题最触动人心吗？ 两位专门研究人际关系的临床心理学家对此进行了解释。
关于人际关系，番茄酱挑战可以告诉我们什么？
一些番茄酱挑战视频显然是为了吸引注意力而设计的，但其他视频则是作为实验而完成的，说卡拉·玛丽·曼利博士，一位专注于人际关系的临床心理学家，也是即将出版的《（2024 年 3 月 4 日）。
“那些利用番茄酱挑战来观察伴侣对厨房混乱的真实反应的人有兴趣确定伴侣是否会以成熟的方式处理这种情况，”曼利说。 例如，他们可能将伴侣清理厨房混乱的意愿视为他们愿意处理生活中其他混乱情况的指标，并使用番茄酱挑战作为对伴侣情感成熟度整体水平的测试。 “然而，作为一名心理学家，伴侣在番茄酱挑战中的反应不太可能与他们以健康方式管理生活其他方面的整体能力相关。”
曼利说，在一段关系中，无意识地测试你的伴侣是很自然的——尤其是在了解你的阶段——如果你有意识地、定期地这样做，这可能是被动攻击性的表现，害怕公开沟通或潜在的控制行为。
另外，可能有更好的方法来解决与伴侣的问题。
“这些社交媒体测试并不是评估你们关系的有效方法，”说克洛伊·卡迈克尔博士，一位专门研究人际关系问题和压力管理的临床心理学家，也是《（2021）。 “故意把事情搞得一团糟，然后不加解释地要求你的搭档来清理，这真是太奇怪了。”
为什么番茄酱挑战会引起这么多人的关注？
曼利解释说，在某些情况下，一个人对番茄酱挑战的反应可能是明显消极行为的证据，比如懒惰或故意无能。 “当出现故意无能等危险信号时，许多人，尤其是那些在人际关系中容易经历不平衡的女性，可能会感到非常兴奋，”她说。 “此外，当番茄酱挑战揭示出真正的被动攻击倾向时，愤怒和恼怒的感觉也会出现。”
卡迈克尔说，除了被动攻击之外，像这样的测试可能“有点功能失调”，而且“相当侵入性和不尊重”——特别是如果一个伴侣未经对方同意就拍摄另一方。 “不过，我想说的是，每段关系都是不同的。某些夫妻可能有纯粹为了娱乐而互相开玩笑的习惯，并且没有隐藏的潜台词或更大的对话：只是一个完全毫无意义的恶作剧。”
番茄酱挑战真的有用吗？
大多数人可能不会根据涉及番茄酱的社交媒体挑战来做出有关他们的关系的重大决定。 但即使它一开始完全是一个笑话，也不能保证它不会激起长期存在的问题或怨恨。
“重要的是要记住，像番茄酱挑战这样的实验最适合用来唤起幽默、讨论和关系中的联系，”曼利说。 “如果你进行了一项实验，并且喜欢或不喜欢你伴侣的反应，请将结果用作建立联系关系的体验。”
或者，卡迈克尔建议完全不喝番茄酱，并与你的伴侣就你对家务劳动的每一项贡献进行直接对话，包括如何共同分担责任。
